«Bli ny med 3T» er over og Petter og Elin sitter igjen med ny lærdom som skal hjelpe dem i livet deres framover. De nye tankene og erfaringene har endret livene deres totalt, og dårlige vaner er blitt korrigert til gode rutiner som de i løpet av perioden har fått se og føle hvordan fungerer. Elin og Petter med coach Knut Olav Gunnerud fra 3T-Helse Noen av deres største utfordringer har vært å endre kostholdet slik at de kan fungere bedre i hverdagen. Både kosthold og trening har vært preget av lite variasjon som de ønsket å endre, og fikk redskapene til å klare underveis i denne prosessen. Det at de har to gutter, som ikke nødvendigvis ville godta eller være med på endringene som ble gjort, med like positiv holdning som foreldrene, var også en stor utfordring. Det å lære seg hva som er sunt og hvorfor det er sunt tok også tid, og tiden de brukte på matvarebutikken var i starten dobbelt så lang. Elin innrømmer dermed at det for dem derfor var store omveltninger og mye som skjedde på kort tid.
Ubetinget eller betinget kjærlighet Elsker du betinget, gir du ikke forholdet en sjanse. Retningslinjer for konflikthåndtering 1. Konflikttemaet tas opp på et tidspunkt der begge parter er uthvilte og har god tid. Tidsrammen bør avtales på forhånd. 2. Den som til enhver tid lytter til den andre, bør så godt det lar seg gjøre tilstrebe å utforske den andres perspektiv gjennom aktiv lytting (stille spørsmål som hjelper til å tydeliggjøre den andres perspektiv). 3. Den som lytter har som mål å virkelig forstå den andre. Dette innebærer at "fortelleren" gjør sitt perspektiv forståelig og å ta utgangspunkt i sin egen opplevelse ("Jeg opplever at.. ", fremfor å peke på den andre, "Du må jo forstå at.. "). 4. Temaet blir kanskje ikke uttømt etter en samtale, men må gjentas i flere samtaler av samme struktur. 5. På denne måten kan paret med tiden oppnå genuin empati for hverandre - av typen "når du har det vondt, stopper verden og jeg lytter". Slik blir man også kjent med hverandre på en fordypende måte som øker nærheten i forholdet.
Kulturkonflikten mellom England og USA er tatt på kornet, selv om det virker litt for enkelt å sette uptight engelsk overklasse opp mot frigjorte amerikanere. I denne kampen må jo USA vinne. Lyst til å diskutere? Lik Dagbladet på Facebook Kultur
Klimaforskerne advarer oss om at nesten all fossil energi må bli liggende for å unngå katastrofale klimaendringer. Det gjelder ikke minst norsk olje i Arktis, som hverken er renere enn andre lands olje, eller kostnadseffektiv i global sammenheng. En studie i Nature viser at all olje og gass bør bli liggende hvis vi skal unngå to graders oppvarming, og i Paris-avtalen har vi vedtatt at vi ønsker å begrense oppvarmingen til 1, 5 grader. Oljebransjen har lenge påstått at norsk olje og gass er "verdens reneste". Sannheten er at gigantfelter i Saudi-Arabia er både renere og billigere, og ikke ligger i sårbare havområder. I alle tilfeller utgjør utslippene fra oljeproduksjon bare 2-3% av de totale co2-utslippene. Resten kommer ved forbrenning. Oljebransjen påstår også at fattige land trenger vår olje og gass. Realiteten er at Norge eksporterer olje og gass nesten utelukkende til rike OECD-land, og at disse landene i dag er i ferd med å fase ut sin egen bruk av fossil energi. Oljesatsing er dårlig butikk Å fase ut norsk olje og gass er ikke bare viktig for miljøet – det er også det klokeste Norge kan gjøre for å sikre vår egen velstand i framtiden.
Da kategorinummeret blir høyere, det gjør også hastigheten og Mhz av ledningen. Dette er ikke en tilfeldighet, fordi hver kategori gir strengere testing for eliminering av kryssetall (XT) og tilføyelse av isolasjon mellom ledningene. Dette betyr ikke at erfaringene dine har vært de samme. Fysisk kan du bruke Cat-5-kabel til 1 Gb-hastighet, og jeg har personlig brukt kabel lenger enn 100 meter, men fordi standarden ikke er testet for det, vil du sannsynligvis ha blandede resultater. Bare fordi du har Cat-6-kabel, betyr det ikke at du har 1 Gb-nettverkshastigheter heller. Hver tilkobling i nettverket ditt trenger å støtte 1 Gb-hastigheten, og i noen tilfeller må forbindelsen bli fortalt i programvare for å bruke den tilgjengelige hastigheten. Kategori 5-kabelen ble revidert, og for det meste erstattet med, Kategori 5 Forbedret Cat-5e) -kabelen som ikke forandret noe fysisk i kabelen, men i stedet brukte strengere teststandarder for krysstal. Kategori 6 ble revidert med Augmented Category 6 (Cat-6a) som ga test for 500 MHz kommunikasjon (sammenlignet med til Cat-6 er 250 MHz).
HELT PÅ JORDET: Det er høysesong for potethypping på Østlandet, men bøndene takker gjerne ja til en ordentlig dose nedbør. En sen vår gir sen potethypping, flere steder er riset enda for smått til å hyppe. På sandjorda i Åsnes er de godt i gang, noen er ferdige. Blant annet Knut Kojedahl tilbringer dagene i potetsenga. Bak på en Valtra 6850, henger en toraders Grimme (Gruse) potethypper. Det skulle gjerne vært en firerader, bemerker Kojedahl som har 200 dekar Astrix og 30 med Folva. Han har drevet med poteter i en årrekke, og hatt Grimme-hypperen, som orginalt er en Gruse men som ble kjøpt opp av Grimme, i lang tid. Han synes derimot at hypperen gjør en dårlig jobb. Det er ikke bare kapasiteten som gjør at han ønsker ny hypper. Den rensker fårene bra, men kaster ikke nok jord langt nok inn mot senter av reika. – En kar fra Toten-pakeriet sa en gang at om det er hyppa riktig skal det ikke være enkelt å gå i tomfåra, sier Kojedahl og setter den ene foten foran den andre mellom Astrix-reikene.