Balløvelsen: Denne øvelsen lindrer/løser opp stramme muskler og muskelknuter mellom skulderbladene. Slik gjør du: Plasser en tennisball eller triggerpunktball mellom deg selv og en vegg. Len deg mot veggen og ballen mens du strekker ut armen foran deg, bruk motsatt arm til å strekke armen mot brystkassa. Slik flytter skulderbladet seg lenger fra ryggsøylen og det er lettere å komme til muskelknutene mellom skulderbladet og ryggen med ballen. Begevelsesøvelser: "Katt og kamel"-øvelsen eller krum svai er en myk og fin bevegelsesøvelse for hele ryggraden. Den strekker og gir mer fleksibilitet til ryggen, brystet og nakken. Er du stiv i nakke og skuldre er dette en veldig god øvelse. Start stående på alle fire. Press deretter ryggen nedover mot gulvet, før du sakte, men sikkert skyter ryggen mot taket. Gjenta øvelsen - 10 repetisjoner 3 ganger. Modifisert krum-svai: Mer fokus på øvre rygg får du ved å starte i samme posisjon, stående på alle fire. Knip deretter skulderbladene sammen, men hold armene strake.
Carl M. Hansen overtok kolonialforretning og kaffebrenneriet Merkur samt Dropsfabrikken i 1918. I begynnelsen av 1980 så Sønnene Ragnar og Knut Hansen seg om etter kjøpere til eiendommene og dropsfabrikken. 1 april 1987 kjøpte Knut Strand bedriften, inkludert eiendommen Havnegt, 106 og 110, samt oppskriftene til dropsene som ble produsert her. Bedriften fikk navnet Metier Drops AS. I år 2000 ble eiendommene Havnegaten 106 og 110 solgt. Alle maskinene, utstyr og oppskrifter ble flyttet til Rommen i Oslo. Fridtjof Strand overtok driften av Metier Drops produksjon av drops foregår nå i disse lokalene. I filmen ser du produksjon av Cachou som er den eldste måten å lage drops på hos Dropsfabrikken. Produksjonsteknikken stammer tilbake fra 1800 tallet da man produserte sukkerplater man klippet opp med sukkersaks. Slik fikk man sukkerbiter til kaffen…
Du tenker på å kjøpe iPhone XS, men du vil vite om den først er vanntett. iPhones og vannmotstand kan bli litt kompliserte, men jeg hjelper deg med å gjøre det klart for deg. I denne artikkelen vil jeg svare på spørsmålet på hodet - er iPhone XS vanntett eller vannavstøtende? Er iPhone XS vanntett eller vannavstøtende? Med en IP-rangering på IP68 er iPhone XSdesignet for å være vanntett når den ikke er dypere enn 2 meter i vann i 30 minutter eller mindre. Apple garanterer imidlertid ikke at iPhone XS vil overleve i vann, og det er derfor AppleCare + ikke dekker væskeskader. Alt dette gjelder også for iPhone XS Max, den større versjonen av denne iPhone. Hvis du tar din iPhone XS ut ved bassengeteller til stranden, anbefaler vi at du beskytter den i en vanntett sak. Disse livstette tilfellene tåler dråper fra over 6 meter og er snø, is, skitt og stort sett alt annet motstandsdyktig. Siden du ikke kan ha dittvannskadet iPhone XS som er reparert eller erstattet med AppleCare + -planen din, anbefaler vi at du ikke går rundt og slipper din nye iPhone i vann for å imponere alle vennene dine.
Gripevennlig tokomponenthåndtak. For rydding og beskjæring av trær og busker. Grensag Bahco 339 Enklere å nå høyere grener ved bruk av det utvidbare skaftet med diameter på 25 mm (1 tomme) Sterkt, buet blad med 6 tenner per tomme Komfortabelt plasthåndtak for konvensjonell håndsaging 339 tannspissherdede tenner, 340 filbare tenner Reserveblader tilgjengelig Hekkesaks Ironside Aluminum 510025 Hekkesaks med bølgeslipt blad og belagt øvre skjær for redusert friksjon. Ovale aluminiumshåndtak med doble anslagsdempere og gummigrep. Total lengde 600mm. Gren-/campingsag Bahco 331 Gren- og campingsag 21" for mindre trær og grener Den spesielle, spisse formen tillater saging på trange steder Leveres med fintannet, tannspissherdet blad 51 som passer for både ferskt og tørt virke 1 Variant
Vi har dessuten forholdsvis mange mannlige hovedtillitsvalgte, og det tror jeg kan virke rekrutterende i seg selv. Gjertrud Krokaa, leder av NSF Nordland. Foto: Kristin Henriksen/NSF På hjemmebane uansett På landsbasis har andelen mannlige NSF-medlemmer økt med 0, 7 prosentpoeng i perioden 2011 til 2018. I samme periode har mannsandelen i Nordland økt med 1, 3 prosentpoeng. Krokaa understreker viktigheten av at ingen sykepleiere kjenner seg annerledes på grunn av kjønn eller andre faktorer. – Folk skal føle seg på hjemmebane, uansett. Det er sikkert fint med kampanjer som «Mann kan bli sykepleier», men vi bør være forsiktige med å fremstille det å være mannlig sykepleier, som å være annerledes. Rekrutteringen er én side av saken. Krokaa er minst like opptatt av hvordan man skal få menn til å bli værende i yrket. – Vi ser at mange menn slutter eller går over i en lederjobb. Veldig få blir stående yrkeslivet ut. Krokaa tror det skyldes at menn tradisjonelt sett kan være flinkere til si fra hvor grensene deres går.
Klinikk for psykisk helse – psykiatri og avhengighetsbehandling har døgnpsykiatrisk behandling for voksne i Kristiansand og Arendal. Ved Sørlandet sykehus Kristiansand finnes også en rekke administrasjons- og driftsstøttetjenester for Sørlandet sykehus HF, samt forsknings - og utviklingsenheten ved helseforetaket. Eksterne lenker Sørlandet sykehus HF, hjemmeside This page is based on a Wikipedia article written by contributors ( read / edit). Text is available under the CC BY-SA 4. 0 license; additional terms may apply. Images, videos and audio are available under their respective licenses.
Både inntak av nitrat og nitratrike grønnsaker (eksempelvis rødbeter) øker nitrat- og nitritt-nivåene i blodet (9). Når vi spiser nitrat eller mat med nitrat omdannes noe av dette til nitritt ved hjelp av bakterier i spyttet, som så omdannes til stoffet nitrogenoksid (eller nitrogenmonoksid) i magen. Det er trolig denne omdanningen som er med på å senke blodtrykket (10, 11). Å spise mat med mye nitrat antas å være gunstig fordi det altså øker produksjonen av nitrogenoksid. Nitrogenoksid er viktig for mange fysiologiske prosesser, slik som avslapping av muskulatur, opprettholdelse av blodgjennomstrømming og hemming av inflammasjon (betennelser). Det er et signalmolekyl, et molekyl som sørger for overføring av informasjon mellom cellene i kroppen. Ved hjerte- og karsykdom og høyt blodtrykk kan tilgjengeligheten av nitrogenoksid i blodkarene være redusert (12). Over de glatte muskelcellene i blodårene ligger et lag med celler som kalles endotel-laget. Dette laget med endotelceller er en nøkkelfaktor i reguleringen av blodårenes funksjon.
– Det er ikke bra. Vi syns dette er et lite godt forslag. Det er nære naboer på Utøykaia også og som var involvert i å redde ungdommer 22. juli, sier en av naboene, Jørn Øverby i Utstranda velforening, til NRK. AUF og Den nasjonale støttegruppen etter 22. juli-hendelsene foreslår å flytte minnesmerket til tomta deres ved Utøyakaia. Forslaget ble lagt fram på et pressemøte torsdag formiddag. NYTT FORSLAG: AUF vil flytte minnesmerket til tomta deres ved Utøyakaia. Forslaget ble lagt fram på et pressemøte torsdag formiddag. Foto: Jan-Erik Wilthil / NRK – Utøykaia ligger i umiddelbar nærhet til campingplassen, og det er flere naboer og hus tett på, sier Øverby. – Forslaget kom brått på. Vi ble ikke engang involvert og visste ikke hva som skulle komme. Vi skulle gjerne ha ønsket å delta i prosessen. Kommunalminister Jan Tore Sanner (H) sier han ikke har tatt stilling til AUFs forslag, men at han nå vil invitere naboene og Hole kommune til møter for å diskutere forslaget. Blir fortsatt rettssak Naboene i Utstranda velforening har gått til sak mot staten for å få stanset planene om oppføring av minnestedet på Sørbråten.
Årets første båttur på flomstor elv 2014 - YouTube
Skilsmisse kan i enkelte tilfeller innvilges dersom partene ikke har bodd sammen på to år.