Elavgift er det nettselskapet som fakturerer deg for. Avgiften er inkludert i fakturaen du får fra nettselskapet, forklarer Thune. - Elavgiften har økt med om lag 50 prosent på få år, og har alene økt statens inntekter med fire milliarder kroner siden 2010. I statsbudsjettet for 2019 foreslår regjeringen å sette ned avgiften med ett øre per kilowattime. Det betyr en reduksjon på 200 kroner i året for en husholdning med et gjennomsnittlig forbruk på 20. 000 kilowattimer, sier Thune videre. Effekttariff Myndighetene melder om stort behov for utbygging av strømnettet i tiden fremover. - En utfordring for strømnettet er at mange av oss bruker mye strøm på en og samme tid, og dersom nettselskapene skal ta høyde for forbrukstopper når de bygger ut, vil det bli veldig dyrt, ifølge Thune. For å unngå høye topper i strømforbruket, vil NVE at nettleien skal bli høyere dersom du bruker mye strøm på én gang. Dette kan du lese mer om i denne saken. - NVE foreslår å «straffe» overforbruk eller høyt forbruk på de tidspunktene i døgnet vi normalt sett bruker mest strøm, utdyper Thune.
Du kan også om nødvendig justere varigheten for inhalasjon og ekshalasjon. Den raskeste pustefrekvensen er 3 sekunders inhalasjon og 3 sekunders ekshalasjon, noe som resulterer i 10 pustesykluser per minutt. Den langsomste pustefrekvensen er 5 sekunders inhalasjon og 7 sekunders ekshalasjon, noe som resulterer i 5 pustesykluser per minutt. Velg en posisjon som gjør at du kan holde armene avslappet og hendene i ro i løpet av hele pusteøvelsen. Da kan du slappe av på riktig måte, slik at Polar-klokken kan gi deg en nøyaktig måling av effektene av økten. Ha på deg klokken slik at den sitter godt rett bak håndleddsbenet. Sitt eller legg deg ned i en komfortabel stilling. Trykk på TILBAKE-knappen for å gå til hovedmenyen, og sveip opp for å finne Serene -pusteøvelsen. Trykk på Serene, og trykk deretter på Start øvelsen for å starte pusteøvelsen. Øvelsen innledes med en 15 sekunders klargjøringsfase. Følg pusteveiledningen på displayet eller via vibrasjonen. Du kan når som helst avslutte øvelsen ved å trykke på TILBAKE-knappen.
Hovedveiledningselementet i animasjonen skifter farge alt etter hvilken serenity-sone du befinner deg i. Etter øvelsen ser du resultatene dine på klokken i form av tiden du har brukt i de ulike serenity-sonene. Serenity-sonene er Ametyst, Safir og Diamant. Serenity-sonene forteller deg hvor godt hjerteslagene og pusten din er synkronisert, og hvor nært du er den optimale pustefrekvensen på seks åndedrag i minuttet. For å nå den høyeste serenity-sonen, Diamant, må du opprettholde en langsom målrytme på seks åndedrag i minuttet eller langsommere. Finn ut mer om Serene™ veiledede pusteøvelser i denne inngående veiledningen.
Lumary Ignite teknologi Smart temperatursensor regulerer effekten Pris kr 531, - Kun 1 på lager Beskrivelse Tilleggsinformasjon Omtaler (0) Teknisk Lumary Ignite 24 arbeidslys Her får du en topp moderne arbeidslampe med utrolig bra effekt sett i lys av de beskjedne målene og vekten på lampen. Lampen har en optimalisert teknologi som alltid gir deg maksimalt lysutbytte. Dette gjør lampen stabil på maskiner under arbeid. Hva er Ignite? Ignite serien til Lumary gir deg alltid det beste lyset utifra hva den aktuelle temperaturen i lampen tillater. Innebygd i lampens kretskort ligger en temperaturføler som automatisk regulerer lampens effekt utifra hva som er forsvarlig. Dette betyr at du vil oppleve denne lampen som kraftigere om vinteren da det er god tilgang på kjølig luft rundt lampehuset. På varme sommerdager vil du kanskje merke at lampen yter mindre effekt, dette er for å beskytte lampens elektronikk og LED moduler mot høye temperaturer. Lumary Ignite gir deg alltid maksimalt lysutbytte til en hver tid.
- Egentlig litt på samme måte som med fastrente i banken, forklarer hun. Opprinnelsesgaranti Dersom du kjøper opprinnelsesgaranti for strømmen du kjøper, garanterer strømselskapet at det produseres strøm tilsvarende ditt forbruk fra fornybare kilder. Fornybare kilder er eksempelvis vann, vind, sol eller biobrensel: - Strømprodusenter selger opprinnelsesgarantier for sin fornybare produksjon til strømselgere, som igjen garanterer oss at strømmen vi kjøper er fornybar, forklarer Thune. Elsertifikat og elavgift Elsertifikater er en avgift som alle strømselskaper er pålagt å kreve inn på vegne av myndighetene. Støtteordningen skal bidra til økt produksjon av fornybar strøm. - Prisen på elsertifikater avhenger av hvor mange som investerer i ny kraftproduksjon. Er det få som vil bygge kraftverk, øker elsertifikatprisen til den når et nivå som utløser investeringer. Dersom det overinvesteres i ny kraftproduksjon, øker tilbudet av elsertifikater og prisen synker, ifølge Thune. På Norges vassdrags-og energidirektorats nettside kan du lese mer om elsertifikater.
Velg Nightly Recharge fra menyen i Flow-appen for å se detaljene fra siste natts Nightly Recharge. Sveip displayet til høyre for å se Nightly Recharge-detaljene for foregående dager. Merk av i ANS-verdi - eller Søvnverdi -ruten for å åpne en detaljert visning av ANS-verdien eller søvnverdien. Detaljer om ANS-verdien i Flow-appen ANS-verdi gir deg informasjon om hvor godt det autonome nervesystemet har falt til ro i løpet av natten. Skalaen er fra -10 til +10. Det normale nivået ditt ligger på rundt null. ANS-verdien fastsettes ved å måle pulsen, pulsvariabiliteten og pustefrekvensen din i løpet av cirka de fire første søvntimene. En normal pulsverdi for voksne kan variere mellom 40 og 100 bpm. Det er vanlig at pulsverdien varierer fra natt til natt. Mentalt eller fysisk stress, trening sent på kvelden, sykdom eller alkohol kan holde pulsen din oppe i løpet av de første søvntimene. Det er best å sammenligne siste natts verdi med den normale verdien din. Pulsvariabilitet (HRV) viser til variasjonen mellom etterfølgende hjerteslag.
Thune forteller at 70 prosent av alle kunder i Norge har spotpris-avtale. - Det betyr at du som kunde betaler det samme for strømmen som det strømselskapene kjøper det inn for, sier hun. - I motsetning til hva en del tror, så er det ikke selve spotprisen som varierer når du velger en slik avtale hos en strømleverandør. Den vil være lik uavhengig av hvilket selskap du velger, legger Thune til. Norge er normalt delt inn i fem prisområder, hvor spotprisene fra NordPool er forskjellige. Det gir prisforskjeller mellom de ulike landsdelene: - I de nordligste fylkene er det unntak for merverdiavgift, og spotprisen fremstår dermed med rimeligere der, forklarer Thune. Variable avtaler prises ut fra utviklingen i markedet og konkurransen mellom leverandørene, forklarer Thune. - Prisendringer varsles i forkant, og kan dermed gi noe mer forutsigbarhet, sier hun. Fastprisavtaler er det også noen forbrukere som velger. Ifølge Thune er fordelen med fastpris at det gir stor forutsigbarhet for strømutgiftene dine.