The only way to get rid of a temptation is to yield to it. Resist it, and your soul grows sick with longing for the things it has forbidden to itself. (Oscar Wilde) Med andre ord risikerer du rett og slett å bli syk på sjelen om du tvinger deg selv til å motstå denne fantastiske og gigantiske banankaken her - med masse valnøtter og nydelig ostekrem med hvit sjokolade! Indulge yourself... Banankake med hvit sjokoladekrem og valnøtter Ingredienser 250 g smør 4, 5 dl sukker 3 egg 3 modne bananer 6 ss kefir 2 ts vaniljeessens 1 ts natron 0, 5 ts bakepulver 7 dl hvetemel Ostekrem med hvit sjokolade: 300 g hvit sjokolade 600 g kremost naturell 150 g smør 1 dl melis 2 ts vaniljepasta Pynt: valnøtter (hele eller hakkede) Fremgangsmåte Pisk mykt smør og sukker til luftig smørkrem (ca 3 minutter med elektrisk mikser). Pisk inn eggene, ett om gangen. Pisk godt mellom hvert egg. Mos bananene (dette gjøres raskt med stavmikser) og rør inn i deigen sammen med kefir og vaniljeessens. Sikt mel, bakepulver og natron.
Albumet ble nominert til barneplate foran Spellemannprisen 2017. [4] Dagfinn Lyngbø har mottatt sju Komipriser; beste stand up-artist i 2001, 2005, 2008 og 2011; beste mannlige artist i 2003 og 2013; og årets morsomste – publikumspris i 2008. I 1999 ble han tildelt Stå opp-prisen. [5] Han er ansatt på Latter [6] og har et sceneshow som heter "Supersmud" som har forestillinger i mars 2018 [7].
Like mye protein som kjøtt Den såkalte kjøttfaktoren er en liten proteinbit (et peptid) som har en evne til å påvirke kroppen til å øke opptaket av jern fra kornvarer og grønnsaker. Kort fortalt: Spiser du grovbrød med makrell i tomat på, vil fiskepålegget gjøre at mye mer av jernet i brødskiven blir tatt opp i tarmen. Dette er lurt for jenter og kvinner med menstruasjon, for de trenger alt det jernet de kan få tak i. - Fisk inneholder omtrent like mye protein som kjøtt, ca. 20 prosent i rene, rå fileter, opplyser Arsky. Betennelsesdempende Fettet fra fisk er umettet, mykt, og bra for hjertet, hjernen, kroppsvekten og humøret. I fettet finner vi de fettløselige vitaminene A og D. - Omega-3 virker betennelsesdempende, senker blodtrykket, øker blodgjennomstrømmingen i hjernen slik at du tenker bedre, er forebyggende mot hjertesykdom og virker mot depresjon, ifølge Arsky. Noen laksefakta I laks og andre fete fisker finnes omega-3-fettsyrer som forebygger hjerteog karsykdommer. Omega-3 spiller en viktig rolle for hjernens utvikling hos fostre og små barn.
8 Premature babyer som får brystmelk, har også større sjanse til å kunne reise hjem fra sykehuset tidligere. 9 «Å gi din premature baby brystmelk er det nyttigste du kan gjøre for ham», påpeker professor Hartmann. «Hver dråpe teller. » Helsepersonell ser faktisk på brystmelk ikke bare som ernæring, men som en medisinsk intervensjon. Les mer om hvor viktig brystmelk er for premature babyer. Hvordan amming er nyttig for babyens søvn Du har kanskje hørt at babyer som får morsmelkerstatning, sover lenger. Men det ser ut til at dette er en myte. Forskning viser at babyer som får brystmelk og babyer som får morsmelkerstatning, har like stor sannsynlighet for å våkne for å spise om natten. 10 Men forskjellen er at babyer som ammes, sovner raskere igjen. Oksytocinet som produseres i babyens kropp når han dier, gjør ham trøtt etterpå. Og andre hormoner og nukleotider i melken hjelper babyen med å utvikle sunne døgnrytmer (sove-våkne-mønster). 11 Amming og utvikling av babyens hjerne Babyens første seks måneder er en travel tid for den raskt voksende hjernen hans.